TL; DR : Science de joie sera le premier basé sur Internet classe de leur tri utiliser thérapie, sociologie, neurosciences, biologie et histoire aider les gens accomplir correct contentement dans leur horaires, si personnellement, professionnellement ou romantiquement.

Pourriez-vous sérieusement say vous êtes heureux? Si vous ne pouvez pas, suivant il y a bien mieux plan tourner votre vie quotidienne autour de Science de Happiness.

Enseigné par Dacher Keltner, fondateur du Greater Good research Centre et teacher de thérapie à l’UC Berkeley, et Dr. Emiliana Simon-Thomas, le directeur, ce 1 de une sorte cours évolue innombrables déçus vie quotidienne un médical fait à un moment.

L ‘expert data derrière le cours

Lancé en sept, research de joy is actuellement un gratuit huit semaines cours de formation principalement basé hors recherche par Keltner, plus recherche de à travers le pays sur lequel le GGSC recherche.

Elise Proulx, marketing réalisatrice de films de GGSC, a déclaré chaque semaine individus faire partie de un délice “pratiquer” c’est cliniquement démontré pour améliorer bien-être. Pratiques gamme de films, lectures et forums communautaires.

“Nous découvert tous en ligne contenu fournit vraiment attiré un passionné public, mais individus désirés plus conseils comment ajouter la recherche dans leur propre emplois du temps, “dit-elle|déclaré|mentionné}.

Dans le procédure, joueurs soumettre études, tandis que Keltner et Simon-Thomas track leur joie degrés avant, après et pendant.

Facilement disponible jusqu’au might 2015, Science de Happiness est un program d’activer visiteurs passer par à leur speed. Plus ceux dans aider carrières, par exemple médicaux, ont le choix de obtenir continuer éducation appareils conserver leurs recommendations.

Bien que les joueurs varient en années de 18 à 80, tous eux (plus de 100 000 devenir exact) ont tendance à être collégiens années 20 et 30 ans, juste qui Proulx a dit sont beaucoup plus probablement que personnes qui se trouve être plus tôt trouver un internet programme le long de ces lignes.

“les informations font montrent que ces nés quand on regarde les années 80, 90 et 2000 report plus solitude et moins personnel hookup que des personnes d’âge moyen, “elle mentionné. “en conséquence il être ils vraiment recherche de chemins vers beaucoup plus lien et sentiments de bien-être. “

Comment programme peut altérer votre vie

Le GGSC group se consacre lui-même à la formation hommes et femme cherche homme sur Dijons vers importance incroyable de un revenu à plein temps heureux vie pas simplement pour augmenté état psychologique, mais pour amélioré real wellness, as well.

Par exemple, avez-vous réalisé heureux les hommes et les femmes sont susceptibles d’avoir réduits quantités de mobiles inflammation?

C’était évalué dans un GGSC 2013 article où Steve Cole de l’UCLA et Barbara Fredrickson de l’UNC “évaluaient le montant de cellulaire réaction inflammatoire chez individus qui expliquer sur leur propre comme “très heureux.” “

“Ils appris que les se sont avérés être heureux depuis qu’ils existé toute une vie jouissance (parfois aussi appelé â € ˜hédonique joie ‘) avait élevé infection montants, “cet article étudier. “cependant, les individus qui étaient ravis depuis qu’ils ont une vie de objectif ou signification (parfois aussi connu comme â € ˜eudaimonic plaisir ‘) avait raisonnable infection montants. “

Voudrais d’environ amélioré mental bien-être? Vraiment, plaisir peut aider à cela, aussi.

Basé sur Proulx, joie donne personnes estime de soi, qui à son tour leur donne confiance en soi dans enchanteur connexions.

“ainsi que le cours de formation promeut techniques comme gratitude, qui a été démontré booster liens entre amoureux en augmentant quantités de ocytocine, le neuropeptide qui crée puissant liens au sein de groupes (ménages, passionné interactions, etc. ), “elle inclus.

Aidé par le Science de joy plan, juste vraiment Proulx souhaite elle et elle group peut booster personnes sentiments de joie, mais ils en plus espèrent programme gens leur total sentiment de santé est en fait leurs mains uniques.

“Notre entreprise est pas seulement articles en notre éducation / gènes / circonstances – nous pouvons grandir et démarrer nous-mêmes autour plus sentiments de référence à l’un l’autre, et qui est un énorme partie de plaisir, “elle dit.

Simon-Thomas mettre dans cela en disant:

“au cours de la dernière décennie, le plus grand centre recherche est devenu d’essayer de discuter de la recherche derrière la théorie le moyen le plus simple poursuivre joie est par suivant un vie – important être constitué en s’engageant vous-même envers un meilleur fonction {au-delà de votre|elle déclaré. “y compris significatif interactions, quartier et un sens d’un appartenance et conduisant à plus grand grand. “

{Donc si vous|Si vous|Lorsque vous êtes préparé pour un contenu plus la vie, voir Greatergood.berkeley.edu.